今夏8月に、長野県伊那市と飯島町で、上伊那医療生協 健康づくり委員会主催のバランスボール指導者養成講習会が開催されます。
主に高齢者向けのバランスボール指導の内容となっています。指導経験のない方でも安心してご参加くださいね。どなたでもご参加できます。
バランスボールは、大きなボールの上に座ったり、寝たり、手や足で操作したりとさまざまな使い方ができます。そのことで、いろんな目的に活用できます。特にボールの特性でもある「弾む」「転がる」「支える」という運動機能を引き出して、筋力や筋持久力を高め、柔軟性やバランス能力を獲得するにはもってこいのツールです。さらに、2人組やグループでのワークをすることで、コミュニケーションも取れるため、高齢者には人気のプログラムです。
①2023年8月4日(金)13:00〜17:00(休憩あり)
ケアセンターいいじま 健康スタジオやまなみ
②2023年8月25日(金)13:00〜15:00/8月26日(土)13:00〜15:00
伊那市生涯学習センター 8F多目的レッスン室(いなっせビル)
資料代は500円
【お申し込み】
メールかお電話でお申し込みください。「バランスボール講習会参加希望!」とお伝えください。
電話 0265ー79−8702
メール:argue-kou@kamiina-mcoop.com
大阪の指導者養成コース開催時の様子です。
バランスボール指導者養成講習会の様子
活動レポート
8月4日(金)飯島町開催の様子はこちら👇
https://actspace.com/blog/4603/
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