2023年9月– date –

ようやく体を動かすのが楽な季節になってきましたね。夏の疲れをとり、体を整えたい‼️ 夏太りを解消したい‼️ そんな方はいませんか？ 長野県伊那市西箕輪のスタジオで少人数レッスンで体のメンテナンスしてみませんか？ 毎月、イレギュラーでレッスンを開...

伊那市の春日城址公園にて、伊那CATVの「がんばらない体操」の10月に放送分を撮影していただきました。 春日城址公園は、春に桜が満開になると圧巻の場所です。伊那市の地域の方々に10分間のお家でできる体操ということで、タオルを使った骨盤調整ピラティ...

『歩くための足の健康講座』～あしをととのえ、暮らしをととのえる～2023年10月29日(日) Foot Re-fit長野開催のご案内 歩くための脚の筋力、足の機能落ちていませんか？ 歩くことができなくなったら、 どうなるか？ どんな生活になるか？ どんな人生が待ち...