2025年　3月〜5月『からだととのうレッスン』ご案内

春が少しずつ近づいていますね。梅の花もちらほら咲き始めました。桜や花桃など、これから目を楽しませてくれそうです。春は何かと新しいこと始めたくなります。Studioで新しいエクササイズを始めてみませんか？

「なりたい自分になる！」そんなそれぞれの目的に合わせて、レッスンをデザインします。
Studio Re-fitでは、
季節に合わせたプログラム
個々の体調に合わせたプログラム
様々なニーズに合わせたプログラム
などお客様の目的に合わせて、レッスンを提供させていただきます。
ぜひ、遠慮なくご相談いただければと思います。

不安な方は、メールにてお問い合わせください。トレーナーが、クラスの説明とサポートをさせていただきます。体の使い方や体の悩みを解消するためのスタジオですので、気軽にお越しください。

スタジオでは、毎月イレギュラーでレッスンを開催しますので、毎月翌月のスケジュールを更新していきます。

さらに骨盤のお悩みを抱えている方に朗報‼️ 骨盤のEMSトレーニング（30分）は無料です。

春間近の伊那市でのStudio Re-fitでは、下記の日程でレッスン🎵を行いますので希望される方は、ぜひお越しくださいね。

尾陰由美子レッスンスケジュール

スクロールできます

1	3月21日（金）	10:00〜11:00	骨盤＆背骨調整ピラティス〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜
2	3月21日（金）	18:30〜19:30	姿勢改善ピラティス〜ひめトレ＆ストレッチーズ〜
3	3月22日（土）	10:00〜11:00	シルクサスペンション〜ハンモックを使って姿勢改善＆体幹バランス〜
4	3月24日（月）	10:30〜11:30	姿勢改善ピラティス〜ひめトレ＆ストレッチーズ〜
5	4月4日（金）	10:00〜11:00	骨盤＆背骨調整ピラティス〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜
6	4月4日（金） 4月25日（金）	18:30〜19:30	姿勢改善ピラティス〜ひめトレ＆ストレッチーズ〜
7	4月26日（土）	10:00〜11:00	シルクサスペンション〜ハンモックを使って姿勢改善＆体幹バランス〜
8	4月7日（月）	10:30〜11:30	姿勢改善ピラティス〜ひめトレ＆ストレッチーズ〜
9	5月16日（金） 5月30日（金）	10:00〜11:00	骨盤＆背骨調整ピラティス〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜
10	5月16日（金） 5月30日（金）	18:30〜19:30	姿勢改善ピラティス〜ひめトレ＆ストレッチーズ〜
11	5月31日（土）	10:00〜11:00	シルクサスペンション〜ハンモックを使って姿勢改善＆体幹バランス〜
12	5月19日（月）	10:30〜11:30	姿勢改善ピラティス〜ひめトレ＆ストレッチーズ〜

3月〜5月レッスンスケジュール

＊上記時間帯以外のレッスン希望の方は、オーダーレッスンとなります。
＊パーソナルトレーニングも承っています。
下記の日程より希望の日時をご連絡ください。
　3月21日（金）〜24日（月）
　4月4日（金）〜6日（日）、4月26日（土）〜28日（月）
　5月16日（金）〜19日（月）、　5月29日（木）〜5月31日（土）