暑中お見舞い申し上げます。2024年の夏もかなりの酷暑のようです。
夏バテ予防のためにも、適度に体を動かすことは大事です。自分のペースを守りながら体をきちんと整えましょう。姿勢や呼吸を心地良くすることで、動きやすい体と心を手に入れましょう。
Studio Re-fitでは、
季節に合わせたプログラム
個々の体調に合わせたプログラム
様々なニーズに合わせたプログラム
遠慮なくご相談いただければと思います。
不安な方は、ぜひお問い合わせください。トレーナーが、クラスの説明とサポートをさせていただきます。体の使い方や体の悩みを解消するためのスタジオですので、気軽にお越しください。
スタジオでは、毎月イレギュラーでレッスンを開催しますので、毎月翌月のスケジュールを更新していきます。
さらに骨盤のお悩みを抱えている方に朗報‼️ 骨盤のEMSトレーニング(30分)は無料です。
春間近の伊那市でのStudio Re-fitでは、下記の日程でレッスン🎵を行いますので希望される方は、ぜひお越しくださいね。


レッスンスケジュール
スクロールできます
1 | 8月10日(土) | 11:30〜12:30 | 骨盤&背骨調整ピラティス 〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜 | 尾陰 |
2 | 8月10日(土) | 17:00〜18:00 | シルクサスペンション 〜ハンモックを使って姿勢改善&体幹バランス〜 | 尾陰 |
3 | 8月12日(月・祝) | 11:00〜12:00 | ボディコンディショニング 〜背骨をととのえ、姿勢改善〜 | 梅本 |
4 | 8月23日(金) | 19:00〜20:00 | シルクサスペンション 〜ハンモックを使って姿勢改善&体幹バランス〜 | 尾陰 |
5 | 8月24日(土) | 9:30〜10:00 | ボクティスエクササイズ 〜ボクシング動作を取り入れたピラティス〜 | 梅本 |
6 | 8月24日(土) | 10:15〜10:45 | バンジーフィットネス 〜3Dダイエットトレーニング〜 | 梅本 |
7 | 8月25日(日) | 9:30〜10:00 | 腰痛改善のためのバンジーエクササイズ 〜無重力の身体調整エクササイズ〜 | 尾陰 |
8 | 8月25日(日) | 10:15〜10:45 | ボディコンディショニング 〜肩こり改善、姿勢改善〜 | 梅本 |
9 | 9月14日(土) | 9:30〜10:00 | シルクサスペンション 〜ハンモックを使って姿勢改善&体幹バランス〜 | 尾陰 |
10 | 9月14日(土) | 10:15〜10:45 | バンジーフィットネス 〜3Dダイエットトレーニング〜 | 梅本 |
11 | 9月16日(月・祝) | 11:00〜12:00 | ボディコンディショニング 〜背骨をととのえ、姿勢改善〜 | 梅本 |
12 | 9月29日(日) | 16:00〜16:30 | ボクティスエクササイズ 〜ボクシング動作を取り入れたピラティス〜 | 梅本 |
13 | 9月29日(日) | 16:45〜17:15 | バンジーフィットネス 〜3Dダイエットトレーニング〜 | 梅本 |
14 | 9月30日(月) | 10:00〜11:00 | 骨盤&背骨調整ピラティス 〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜 | 尾陰 |
レッスン詳細
【定員】3〜5名
【料金】30分:1,650円 (体験レッスンの方は、初回に限り1,100円)
60分:3,300円 (体験レッスンの方は、初回に限り2,200円)
- お支払いは、現金、PayPay、クレジット対応しています。
【申込】必ず事前予約をお願いします
- LINEでお申し込みの方は、 下記のQRコードを読み込み、①お名前 ②連絡先電話番号 ③レッスン希望日、時間 をお知らせください。

- 下記のフォームからご予約も可能です。
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