いよいよ2025年のスタートです。巷では、「2025年問題」というワードが耳によく入ってきます。自分の健康を自分で守る！健康とは、自分の生活や暮らしを心地よく整え、ポジティブに生きていけること。
「笑う門には福来る」と言われるように、笑顔が絶えない毎日を過ごしていきたいですね。そのためにも自分の体を整える時間をぜひ大切にしましょう！！
Studio Re-fitでは、
季節に合わせたプログラム
個々の体調に合わせたプログラム
様々なニーズに合わせたプログラム
などお客様の目的に合わせて、レッスンを提供させていただきます。
ぜひ、遠慮なくご相談いただければと思います。
不安な方は、メールにてお問い合わせください。トレーナーが、クラスの説明とサポートをさせていただきます。体の使い方や体の悩みを解消するためのスタジオですので、気軽にお越しください。
スタジオでは、毎月イレギュラーでレッスンを開催しますので、毎月翌月のスケジュールを更新していきます。
さらに骨盤のお悩みを抱えている方に朗報‼️ 骨盤のEMSトレーニング（30分）は無料です。
春間近の伊那市でのStudio Re-fitでは、下記の日程でレッスン🎵を行いますので希望される方は、ぜひお越しくださいね。
レッスンスケジュール
スクロールできます
| 1 | 1月11日（土） | 11:30〜12:30 | 骨盤＆背骨調整ピラティス 〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜 | 尾陰 |
| 2 | 1月11日（土） | 17:00〜18:00 | ボディコンディショニング 〜背骨をととのえ、姿勢改善〜 | 梅本 |
| 3 | 1月12日（日） | 10:00〜11:00 | シルクサスペンション 〜ハンモックを使って姿勢改善＆体幹バランス〜 | 尾陰 |
| 4 | 1月12日（日） | 11:30〜12:30 | ボクティスエクササイズ 〜ボクシング動作を取り入れたピラティス〜 | 梅本 |
| 5 | 1月24日（金） | 18:30〜19:30 | 姿勢改善ピラティス 〜ひめトレ＆ストレッチーズ〜 | 尾陰 |
| 6 | 1月25日（土） | 10:00〜11:00 | 骨盤＆背骨調整ピラティス 〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜 | 尾陰 |
| 7 | 2月8日（土） | 10:00〜11:00 | 骨盤＆背骨調整ピラティス 〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜 | 尾陰 |
| 8 | 2月8日（土） | 17:00〜18:00 | ボディコンディショニング 〜肩こり改善、姿勢改善〜 | 梅本 |
| 9 | 2月21日（金） | 10:00〜11:00 | シルクサスペンション 〜ハンモックを使って姿勢改善＆体幹バランス〜 | 尾陰 |
| 10 | 2月21日（金） | 18:30〜19:30 | 姿勢改善ピラティス 〜ひめトレ＆ストレッチーズ〜 | 尾陰 |
| 11 | 2月22日（土） | 10:00〜11:00 | 骨盤＆背骨調整ピラティス 〜ストレッチポールで美しい姿勢を手に入れる〜 | 尾陰 |
| 12 | 2月23日（日） | 10:00〜11:00 | シルクサスペンション 〜ハンモックを使って姿勢改善＆体幹バランス〜 | 尾陰 |
レッスン詳細
【定員】３〜５名
【料金】60分：3,300円（税込）
《体験レッスンの方は、初回に限り2,200円》
オーダーレッスン60分：11,000円（税込）
《参加人数は、1人〜5人、6人以上ご希望の場合はご相談ください》
- お支払いは、現金、PayPay、クレジット対応しています。
【申込】必ず事前予約をお願いします
- LINEでお申し込みの方は、 下記のQRコードを読み込み、①お名前 ②連絡先電話番号 ③レッスン希望日、時間 をお知らせください。
- 下記のフォームからご予約も可能です。
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