2025年5月– date –

暑い夏の到来です。熱中症対策、夏バテ対策、夏太り対策、冷房対策・・・いろいろ体メンテナンスに悩ましい季節です。体幹を整え、動きやすい体づくりは必須ですね。ピラティスをベースにした様々なプログラムとともに、個々のニーズに合わせて、レッスン...