尾陰由美子– Author –
尾陰由美子
長野県伊那市に新しくできた健康づくり工房のようなリトリートスタジオ。脊柱、骨盤、足をととのえ、健康的な暮らしを手に入れるお手伝い。シルクサスペンションや4DPRO、トランポリンなどの体験可能。パーソナルセッションや少人数グループレッスンが可能です。
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レッスン案内
2024年 11月〜12月『からだととのうレッスン』ご案内
暑くて長い夏が終わり、朝晩が一気に涼しくなりました。季節の変わり目は、何かと体調を崩しやすいですね。適度に体を動かすことで、免疫力を高め、ポジティブな気持ちにもなれます。自分のペースを守りながら、体と心をきちんと整えましょう。姿勢や呼吸... -
レッスン案内
2024年 8月〜9月『からだととのうレッスン』ご案内
暑中お見舞い申し上げます。2024年の夏もかなりの酷暑のようです。夏バテ予防のためにも、適度に体を動かすことは大事です。自分のペースを守りながら体をきちんと整えましょう。姿勢や呼吸を心地良くすることで、動きやすい体と心を手に入れましょう。Stu... -
レッスン案内
2024年 5月〜6月『からだととのうレッスン』ご案内
新年度にも少し慣れてきた時期の5月、日差しも徐々に強くなるこの季節ですが、体調やメンタルを整えるのにもちょっと大変な時期かもしれません。また、夏に向けて積極的に体づくりに励みたい方もいらっしゃるのでは?季節に合わせたプログラム個々の体調に... -
レッスン案内
2024年 4月『30分のからだととのうレッスン』ご案内
新年度、決心月の4月です。何か始めたいとムズムズしている方におすすめのレッスンをご用意しました。4月は、いろんなレッスンにチャレンジしていただきたいので、すべて30分のクラスとなっています。初めての方も安心してご参加いただけますので、ぜひこ... -
レッスン案内
2024年 3月『からだととのうレッスン』ご案内
菜の花があちこちで咲き始めています。梅も満開となりました。今年の春は、ちょっとせっかち気味。暖かくなったり、寒くなったりを繰り返しながら、陽の光は確実に春めいてきました。 3月は、区切りの月。別れもあれば、新年度の新しい出会いにワクワクド... -
活動報告
足マルシェ@長野 骨盤トラブル改善
りんごの湯で『足と骨盤を整えて腰痛予防体操』 2024年1月14日(日)長野県長野市豊野温泉”りんごの湯”で、今年1回目の足マルシェを開催しました。テーマは、『足と骨盤を整えて腰痛予防体操』 昨年までの2年間、「足の健康づくり」を積み重ねてきた長野... -
セミナー・イベント案内
足マルシェ@長野 暮らしを整える からだのお悩み改善講座
2024年も恒例の足マルシェを長野市で開催します。今回は、足のお悩みはもちろんのこと、「骨盤」「背骨」など腰痛や肩こりの改善、姿勢の改善によって、心地よく歩く、立つ、座るなど日常生活を快適に過ごすためのヒントや情報が満載の講座となります。 Re... -
レッスン案内
2024年 1月~2月の『からだととのうレッスン』ご案内
2024年の新年から、新しい自分の体に出会ってみませんか?決心月と言われる1月から自分の体に刺激を入れて、怠けた体に喝を‼️ 1月&2月は、シルクサスペンションはもちろん、4DPROやダンベルなど新しいツールを使ったレッスンが登場します。 スタジオでは... -
活動報告
お出かけFoot Re-fit「足マルシェ@小布施」
小布施町で足マルシェ初開催しました。 2023年10月26日(日)小布施オープンオアシススタジオにて、Foot Re-fitのメンバーで足マルシェを開催しました。小布施町での開催は初めてです。 『足マルシェ』というくらいですから、てんこ盛りのイベントです。足... -
News
足の健康講座活動報告
長野県高森町で「足から始まる!フレイル予防」開催しました 2023年10月28日(土)長野県の下伊那地区高森町で開催された『足の健康講座』は、飯田病院の循環器内科の竹内先生のお話に始まり、靴の専門家で、マスターシューフィッターの吉沢さんと共に、足...