10月の『からだととのうレッスン』ご案内

ようやく体を動かすのが楽な季節になってきましたね。夏の疲れをとり、体を整えたい‼️ 夏太りを解消したい‼️ そんな方はいませんか？長野県伊那市西箕輪のスタジオで少人数レッスンで体のメンテナンスしてみませんか？

毎月、イレギュラーでレッスンを開催しますので、ご都合の良いレッスンをお申し込みくださいね。また、パーソナルトレーニングは、ご希望の時間をご連絡いただきましたら、トレーナーと調整をして受けていただくことが可能です。

今月の伊那市でのStudio Re-fitでは、下記の日程でレッスン🎵を行いますので希望される方は、ぜひお越しくださいね。まずは調整系のレッスンが10月は登場します

レッスンスケジュール

スクロールできます

1️⃣	10月6日（金）	19:00〜20:00	フットケアエクササイズ〜ほっそり脚と柔らかい足を手に入れる〜	尾陰
2️⃣	10月7日（土）	10:00〜11:00	姿勢改善ピラティス〜骨盤を整え、立つ座るを楽にする〜	尾陰
3️⃣	10月28日（土）	10:00〜11:00	姿勢改善ピラティス〜背中と肩を整え、立つ動くを楽にする〜	尾陰
4️⃣	10月28日（土）	18:00〜19:00	腰痛肩こり改善ストレッチ〜腰や肩をほぐして心地よい体を手に入れる〜	梅本