2024年– date –
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レッスン案内
2024年 8月〜9月『からだととのうレッスン』ご案内
暑中お見舞い申し上げます。2024年の夏もかなりの酷暑のようです。夏バテ予防のためにも、適度に体を動かすことは大事です。自分のペースを守りながら体をきちんと整えましょう。姿勢や呼吸を心地良くすることで、動きやすい体と心を手に入れましょう。Stu... -
レッスン案内
2024年 5月〜6月『からだととのうレッスン』ご案内
新年度にも少し慣れてきた時期の5月、日差しも徐々に強くなるこの季節ですが、体調やメンタルを整えるのにもちょっと大変な時期かもしれません。また、夏に向けて積極的に体づくりに励みたい方もいらっしゃるのでは?季節に合わせたプログラム個々の体調に... -
レッスン案内
2024年 4月『30分のからだととのうレッスン』ご案内
新年度、決心月の4月です。何か始めたいとムズムズしている方におすすめのレッスンをご用意しました。4月は、いろんなレッスンにチャレンジしていただきたいので、すべて30分のクラスとなっています。初めての方も安心してご参加いただけますので、ぜひこ... -
レッスン案内
2024年 3月『からだととのうレッスン』ご案内
菜の花があちこちで咲き始めています。梅も満開となりました。今年の春は、ちょっとせっかち気味。暖かくなったり、寒くなったりを繰り返しながら、陽の光は確実に春めいてきました。 3月は、区切りの月。別れもあれば、新年度の新しい出会いにワクワクド... -
活動報告
足マルシェ@長野 骨盤トラブル改善
りんごの湯で『足と骨盤を整えて腰痛予防体操』 2024年1月14日(日)長野県長野市豊野温泉”りんごの湯”で、今年1回目の足マルシェを開催しました。テーマは、『足と骨盤を整えて腰痛予防体操』 昨年までの2年間、「足の健康づくり」を積み重ねてきた長野...
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