2024年の新年から、新しい自分の体に出会ってみませんか？決心月と言われる1月から自分の体に刺激を入れて、怠けた体に喝を‼️
1月＆2月は、シルクサスペンションはもちろん、４DPROやダンベルなど新しいツールを使ったレッスンが登場します。
スタジオでは、毎月イレギュラーでレッスンを開催しますので、ご都合の良いレッスンをお申し込みくださいね。また、パーソナルトレーニングは、ご希望の時間をご連絡いただきましたら、トレーナーと調整をして受けていただくことが可能です。
さらに骨盤のお悩みを抱えている方に朗報‼️ 骨盤のEMSトレーニング（30分）は無料です。
新年の伊那市でのStudio Re-fitでは、下記の日程でレッスン🎵を行いますので希望される方は、ぜひお越しくださいね。
レッスンスケジュール
スクロールできます
| １ | 1月13日（土） | 11:00〜12:00 | バンジーフィットネス（４DPRO） 〜ゴムバンドによる弾み効果で、バランスアップ〜 | 梅本 |
| ２ | 1月13日（土） | 17:00〜18:00 | 腰痛肩こり改善ストレッチ 〜腰や肩をほぐして心地よい体を手に入れる〜 | 梅本 |
| ３ | 1月28日（日） | 15:00〜16:00 | 骨盤調整ピラティス 〜骨盤を整え、美しい姿勢を手に入れる〜 | 尾陰 |
| ４ | 1月29日（月） | 10:00〜11:00 | 初めての筋トレ体操 〜ダンベルを使って、脚腰筋力アップ〜 | 梅本 |
| ５ | 1月29日（月） | 11:30〜12:30 | シルクサスペンション 〜体幹に働きかけ、楽に立てる・動く〜 | 尾陰 |
| ６ | 2月10日（土） | 13:00〜14:00 | 膝痛予防・改善コンディショニング 〜膝周りを整えて、楽に歩く〜 | 梅本 |
| ７ | 2月11日（日） | 10:00〜11:00 | シルクサスペンション 〜体幹に働きかけ、楽に立てる・動く〜 | 尾陰 |
| ８ | 2月23日（金・祝） | 15:00〜16:00 | 骨盤調整ピラティス 〜骨盤を整え、美しい姿勢を手に入れる〜 | 尾陰 |
| ９ | 2月23日（金・祝） | 17:00〜18:00 | 初めての筋トレ体操 〜ダンベルを使って、脚腰筋力アップ〜 | 梅本 |
| 10 | 2月26日（月） | 10:00〜11:00 | シルクサスペンション 〜体幹に働きかけ、楽に立てる・動く〜 | 尾陰 |
レッスン詳細
【定員】３〜５名
【料金】3,300円 （体験レッスンの方は、初回に限り2,200円）
＊公式LINE登録をされた方は、１回限り2,750円でレッスンが受けられます。
- お支払いは、現金、PayPay、クレジット対応しています。
【申込】必ず事前予約をお願いします
- LINEでお申し込みの方は、 下記のQRコードを読み込み、①お名前 ②連絡先電話番号 ③レッスン希望日、時間 をお知らせください。
- 下記のフォームからご予約も可能です。
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