レッスン案内– category –

2024年の新年から、新しい自分の体に出会ってみませんか？決心月と言われる1月から自分の体に刺激を入れて、怠けた体に喝を‼️ 1月＆2月は、シルクサスペンションはもちろん、４DPROやダンベルなど新しいツールを使ったレッスンが登場します。 スタジオでは...

11月になっても暖かい日が続きますが、いかがお過ごしですか？寒暖差の大きい季節に体のバランスは失われがち！！ストレッチやトレーニングで体を整えることで、日々の暮らしがずいぶん楽になります。 長野県伊那市西箕輪のスタジオで少人数レッスンで体の...

ようやく体を動かすのが楽な季節になってきましたね。夏の疲れをとり、体を整えたい‼️ 夏太りを解消したい‼️ そんな方はいませんか？ 長野県伊那市西箕輪のスタジオで少人数レッスンで体のメンテナンスしてみませんか？ 毎月、イレギュラーでレッスンを開...