2026年– date –

南信州は、ようやく朝晩涼しくなってきました。庭に植えたコスモスも初秋の風に揺れています。スッと空に向かって伸びていくコスモスですが、風に靡かせるしなやかさも併せ持ち、その姿を見るたびに人の立ち姿もそのようにありたいと思うばかりです。 2026...

今年も暑さ対策が求められそうな初夏のスタートです。お日様の出ている時間も長くなりますから、有効に健康づくりのための運動やエクササイズ習慣化したいところですね。この時期から暑熱順化のために運動に取り組むことも大切です。 2026年の暑い夏に向け...

新年明けましておめでとうございます。旧年中は、いろいろとお世話になりました。 昨年は、新しいお客様がたくさんスタジオに来てくださいました。また、継続してレッスンを受講される方も増えました。今年もピラティスを中心に暮らしをよくする、人生の質...